Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3658 kcal
|
Fat: 225.06g | Prot: 102.35g | Carbs: 305.01g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вафли, Яшкино Вафли Сливочные, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|