|
Еее, минус килограмм! 🙆 вчерашняя грусть-печаль сменилась радость-позитивом! Как же я зависима от цифр на весах, понимаю, что нет ничего хорошего ни в этой зависимости, ни в потерянном всего за 1 день килограмме, но ничего не могу с собой поделать 🙈 в общем, день задался
|
50.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 51.88g | Carbs: 62.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Ежики. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|