Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 117.11g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Fazer Vuoksen Piirakka, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Pirkka Kasvispihvi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Dinner: Grillikylki, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Keitetty Kananmuna, Paistetut Perunat. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Kyssäkaali, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Porkkanat. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|