Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 86.33g | Carbs: 249.39g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Масло Подсолнечное, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
|
3246 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|