Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
107.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 114.72g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pakastemustikat, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Voi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Makea Chilikastike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Green Grocer's Mixed Vegetables, Pirkka Kasvispihvi, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Milbona Juustoraaste Emmental. Dinner: Herkkumaa Voileipäkurkku, Keitetty Kananmuna, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Meira Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Porkkanat, Leksands Näkkileipä, Meira Sinappi, Persikat. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|