eErAn's Journal, 22 May 16

Забрала дочку с дачи на выходные, вчера ходили с ней в кино, контактный зоопарк и детский лабиринт. Время провели чудесно, но как же ужасно там кормят! Картошка во всех ее пережаренных проявлениях, жареный сыр, жареные наггетсы, бургеры, пицца.. В итоге раздобыла себе шашлычок из семги (последний). Заказали пиццу.. Все-таки не удержалась и съела кусок, а еще несколько долек картошки по-деревенски в дополнение к рыбе 😔 Приехали поздно, время для ужина прошло.. В общем, я не довольна. Минус 0,2, но это явно не на пользу. Приболела к тому же, спорт отложу на пару дней. С едой сегодня надо пограмотней, утром был омлет с помидорами на сухой сковороде и кофе. Побольше мяса/рыбы с салатом и не забыть про ужин!
51.4 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2016:
438 kcal Fat: 28.41g | Prot: 25.11g | Carbs: 19.87g.   Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Ежики, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра. more...
1279 kcal Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


eErAn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.