Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 108.16g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Bananen, Maggi Soße zu Braten, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Romanesco, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rügenfisch Scomber Mix, Aldi Brötchen, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Stollenwerk Sellerie-Salat, Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Roggenbrot. Snacks/Other: Wasser, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2868 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 18 minutes, Stair Climber (Stepper) - 47 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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