Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 98.78g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сыр Фермерский, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Яйцо, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|