Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
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59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 69.81g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, オリーブオイル, 味噌汁, 森永乳業 コンデンスミルク, アヲハタ リンゴジャム, ライ麦パン, バナナ. Lunch: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 肉野菜炒め, 白米, 東海漬物 こくうまキムチ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, ヤマキ めんつゆ, しめじ, もやし, 植物油, ホクト 舞茸. Dinner: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, キューピー タルタルソース, 鮭のムニエル, 豆腐, 佃煮, 野菜の天ぷら, ほうれん草のおひたし, 久米納豆 納豆, オリーブオイル, パスコ ライ麦入り食パン, トマトコーポレーション オイルサーディン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリー オールフリー, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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