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Bauchumfang bewegt sich! Schon minus 1 cm, nur noch103!!! Na endlich! Ich
hab schon daran gezweifelt, ob ich überhaupt mit dem Abnehmen an das Bauchfett komme...
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83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 115.10g | Prot: 161.04g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing, Ei, Vierwälder Harzer Minis. Dinner: Erdbeeren, Roter Tafelwein, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Beck's Bier (330 ml), Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Other: Erdnüsse, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Erdbeeren, Haribo Phantasia. more...
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2715 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 8 hours and 25 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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