Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 113.97g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Гречка Отварная, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Молочное Кружево Творог "Столовый". Lunch: Кабачки Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Холидей Капуста Отварная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Овсяными Отрубями, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Овсяными Отрубями, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|