Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 154.28g | Prot: 90.32g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Брынза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Dinner: Lay's Чипсы, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|