Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 118.81g | Carbs: 67.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 47.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|