Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 101.48g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 1%, Сметана, Снежок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|