Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
81 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 169.65g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Parmalat Кефир 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|