|
gelukkig....ik kan de draad weer vinden en dus oppakken. viel niet mee gisteren bij het truck-food-festival maar helemaal niks gegeten daar. alleen een piep klein kruimeltje geitenkaas geproefd. En dan nu op naar de 8 als eerste cijfer!
|
91.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 78.33g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Granola, Magere Yoghurt. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Peren, Calvé Mayonaise Original, Rosbief, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Uien, Rundergehakt, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Gele Paprika's, Courgette, Aubergine. Snacks/Other: Sinaasappelen, Komkommer (Geschild), Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|