Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
110.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 158.02g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Milbona Jugurttirahka, Maitokahvi, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pakastemustikat. Lunch: Korpela Kreikkalainen Lihapyörykkä, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Pirkka Hapankaali, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna. Dinner: Paistettu Peruna, Lihapata, Kana- tai Kalkkunasalaatti, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Pirkka Hapankaali. Snacks/Other: Omenat, Linkosuo Ruislastu Ranch, Läkerol Licorice Seasalt, Porkkanat. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|