Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
80.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 176.06g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре, цикорий, молоко, сахар. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Syntrax Whey Shake, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|