Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 108.97g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сметана, Снежок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|