Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 64.95g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Сыр Гауда, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мираторг Поджарка из Свинины, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной. Dinner: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Останкино Сосиска Сливочная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Mentos Ментос, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Шарлиз Пастила, Real Caps Льняное Масло в Капсулах. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daynerys's Weight History
|