Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
100 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 67.44g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву, Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ермолино Блины с Печенью. more...
|
|
3026 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 18 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|