Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
74.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 63.15g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Салат Овощной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Дикси Банан. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|