Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 182.40g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Sürülebilir Sade Eritme Üçgen Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt. Lunch: Uludağ Limonata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Waffle, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|