Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 112.44g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%, Мороженое, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Помидоры Черри, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Салат Мой с Грудкой. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|