Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
102 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 82.94g | Carbs: 295.52g.
Breakfast: Fit Parad Кисель, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Кефир 3,2%, Морковь, Nestle Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. more...
|
|
3347 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 18 minutes, Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|