Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3024 kcal
|
Fat: 157.20g | Prot: 98.76g | Carbs: 303.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Premier Of Taste Брынза Классическая, Горчица, Московский Провансаль Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Московский Провансаль Майонез, Плов с Курицей, Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлеб Черный, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 29 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|