Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 50.69g | Prot: 147.51g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Ernte Krone Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Dinner: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl, Aldi Brötchen. Snacks/Other: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). more...
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2886 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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