Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 192.97g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Молочное Кружево Творог "Столовый", Геркулесовая Каша на Молоке, Полба Вареная (на Воде), Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Фруто Няня Пюре из Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Соленый, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Молочное Кружево Творог "Столовый". Dinner: Фруто Няня Пюре из Брокколи, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Летний День Кефир 1%, Американо, Молочное Кружево Творог "Столовый". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|