Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 105.13g | Carbs: 49.95g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Оленина. Dinner: Оленина, Окей Салат Витаминный. Snacks/Other: Грейпфрут, Финик, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|