Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 110.99g | Carbs: 202.45g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Магнит Банан, Мюсли, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Сыр Сулугуни, Рыба Копченая, Картофельное Пюре, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Курага. Dinner: Тёма Детское Питание Говядина с Печенью, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Куриная Запеканка, Доктор Столетов Аскорбинка, Куриная Запеканка. more...
|
|
3147 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 48 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 42 minutes, Reading - 1 hour and 20 minutes, Standing - 2 hours, Driving - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|