Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 97.38g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Банан, Льняные Семена, Орехи Кешью, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Желудки Куриные. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рыбий Жир Now Омега 3, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|