Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 79.74g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Чай, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, "Дейли Делишес Бьюти Шейк "БАД. Snacks/Other: Каждый День Брынза, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Жареное Яйцо. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|