Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
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59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 53.99g | Prot: 48.61g | Carbs: 248.04g.
Breakfast: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, Dole キウイフルーツミックスジュース, 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, オリーブオイル, 森永乳業 コンデンスミルク. Lunch: グリコ ビスコ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 日清食品 日清ラ王味噌, パスコ ライ麦入り食パン, ココナッツオイル, オリーブオイル, バナナ, せんべい, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り. Dinner: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 焼き魚, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 こくうまキムチ, バナナ, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー 辛口, ローソン こんにゃくうどん. Snacks/Other: セブンイレブン ところてん, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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1723 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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