Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 21.97g | Prot: 80.18g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Bofrost Leipziger Allerlei. Dinner: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Schinken (Extra mager), Ponnath Schweinebraten, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Stockmeyer Leberwurst Fein, Ponnath Schweinebraten, Frischkäse, Roggenbrot, Wasa Rustikal, hanuta Hanuta Minis, Kaffee (Gemahlen). more...
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2457 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 47 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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