Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
92 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3805 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 426.30g | Carbs: 429.47g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Naranjas. Lunch: Crossgen Beef Protein, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Other: Ultimate Stack Creatina, MyProtein Amilopectina, Crossgen Beef Protein. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manchu1978's Weight History
|