Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
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97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2587 kcal
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Fat: 91.92g | Prot: 172.71g | Carbs: 243.76g.
Breakfast: Elegê Leite Desnatado, Pilão Capuccino Light, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Itambé Requeijão Light. Lunch: Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batata Gratinada, Picanha sem Gordura. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Pilão Capuccino Light, Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Pão Integral, Polenghi Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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2376 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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