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強迫観念?減量が止まらない。どうしよう。
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56.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 85.44g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: 伊藤ハム グルメフランク, 味噌汁, 野菜スープ, ヤマザキ製パン グレインスティック, 森永乳業 コンデンスミルク, バナナ, ライ麦パン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 丸善 Bigあらびきソーセージ, そぼろ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, せんべい, 東海漬物 こくうまキムチ, ちりめんじゃこ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, 五穀米, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. Dinner: 日本酒, みりん, 醤油, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, リンゴジュース, せんべい, イカ焼き, 半熟ゆで卵, ココナッツオイル, ライ麦パン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Other: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, 舟和 あんこ玉 黒. more...
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1910 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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