Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3047 kcal
|
Fat: 172.38g | Prot: 88.32g | Carbs: 256.33g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|