squizz49's Journal, 04 May 16

allez on se bouge ! on se motive et on fait du sport pour affiner son corps! allez allez allez....
faut pas laisser les kilos s'installer car bientôt c'est gâteaux d'anniversaire 🎂

72.2 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1197 kcal

Fat: 42.57g | Prot: 57.81g | Carbs: 137.61g.   Breakfast: Canderel Sucrette Sucralose, Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Sticks de Poisson Pané, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Marie Quiche Lorraine, Leader Price Boule Tranchée Complète, Monique Ranou Terrine Forestière. Dinner: Pure Via Stevia, Fraises, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Auchan Double Concentré de Tomates, Champignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Marque Repère Légumes Pour Ratatouille, Saint Eloi Trio de Poivrons en Lanières. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tassimo Petit Déjeuner, Super U Cola Classic. more...

1835 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...