Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 73.34g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Отварная, Говяжий Бульон, Сервелат, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином. Dinner: Слобода Майонез, Сыр Российский, Сухари, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Corny Cranberry. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|