Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 187.86g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Hola Suzma, Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Now Real Food Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Natural Soya Lecithin Granules, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Яблочные. Lunch: Сыр Сулугуни, Брынза, Брокколи, Hola Suzma, Минтай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Navitas Naturals Power Snacks, Neocell Biotin Bursts, BSN Amino X, Mentos Жевательная Резинка. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|