Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 70.31g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Smalec, Herbata bez Cukru, Smak Chleb Wieloziarnisty, Mlekovita Masło Polskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Włoska, Krakus Szynka Konserwowa. Lunch: Kiełbasa Smażona, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Provitus Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Borges Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny nn, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smalec, Sokołów Szynka Włoska, Smak Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Other: Biedronka Sezamki, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Oskroba Makowiec, Carrefour Wafelki Kakaowe. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Teaching - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|