Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 111.91g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Яблоко, Соевый Соус, Избенка Молоко 3,2%, Vici Королевские Креветки, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Сырники Диетические, Vici Королевские Креветки. Dinner: Яшкино Вафли Шоколайт, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная. Snacks/Other: Сырок 15% Глазированный Двойная Лакомка с Черникой, Фундук, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 56 minutes, Resting - 10 hours and 4 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|