Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 77.62g | Carbs: 400.38g.
Breakfast: Voi- tai Sokerikeksi, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Rasvaton Maito, Espresso, Vaasan Ruispalat, Margariini. Lunch: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Hunaja, Knorr Currykastike, Urtekram Kikherne, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hedelmäinen Raastesalaatti, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. Dinner: Salaatti, Perunamuusi, Alpro Soya Vanilla Flavour, Rusinat (Siemenettömät), Vaasan Koulunäkki, Kuivattu Omena. Snacks/Other: Pensasmustikka, Rainbow Viili 1%, Pirkka Salaattijuusto + Oliivi, Banaanit, Pätkis Pätkis, Marli Perinteinen Sima, Alpen Strawberry & Yogurt, Valio Eila Latte Caramel, Dansukker Sirkku Palasokeri, Vihreä Tee. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|