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Passage à 3000 kcal, prise de 400 gr avec une très grosse semaine physique !
On va maintenir l'apport caloriques, et peut-être boucler quelques modes
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2555 kcal
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Fat: 97.60g | Prot: 132.01g | Carbs: 280.15g.
Breakfast: Leader Price Sucre en Morceaux, Maxwell House Cappuccino. Lunch: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Couscous Grain Moyen, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Dinner: Fraises, Marque Repère Emmental, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tradilège Dés de Jambon, Turini Spaghetti au Blé Complet. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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