Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 63.44g | Carbs: 256.93g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Danone Йогурт с Черникой, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Кефир 1%, Сливочный Сыр, Груши, Яблоко. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|