|
maintenant , il faut arriver à garder ce poids ,ce n'est pas toujours évident !!!
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 85.98g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Jus de Citron, Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Vico Purée, Steak Haché 5%, Clémentines, Pâté de Foie, Camembert, Pain, Marque Repère Emmental. Dinner: Tarte aux Fraises, Cassoulet, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Président Emmental Cœur de Meule, Camembert, Pain, Tomates. Snacks/Other: Fraises, Café. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|