Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 77.48g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: Щедрые Гречневые Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Секреты Овощное Рагу, Вятушка Молоко 3,5%, Вип Продукт Льняная Каша. Lunch: Картофель Отварной, Вятушка Молоко 3,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Dinner: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс", Устюгмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 3,2%, Визит Армейские Галеты, Natur Foods Финики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|