Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2843 kcal
|
Fat: 163.44g | Prot: 86.10g | Carbs: 275.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яшкино Крокант с Миндалем. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Козинаки, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Козинаки, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|