Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 88.56g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Yeşil Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Etli Mantı. Snacks/Other: Yoğurt, Keten Tohumu. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|